SezonowośćJesień w ajurwedzie - początek Vata
Jesień w ajurwedzie - początek Vata. Sprawdź, jak dopasować dietę, rytm dnia i pielęgnację do pory roku, aby wspierać naturalną równowagę.
2026-08-27
Profil autora
Dr Suhas Kshirsagar
Dyrektor Ayurvedic Healing w Santa Cruz, California. Autor bestsellera "Change Your Schedule, Change Your Life". Ekspert w dziedzinie chronobiologii ajurwedyjskiej.
Artykuły autora
Sezonowość
Zdrowie - choroby, profilaktykaBezsenność i zaburzenia snu w ajurwedzie
Bezsenność i zaburzenia snu w ajurwedzie. Poznaj ajurwedyjskie spojrzenie na profilaktykę i codzienne wsparcie organizmu jako uzupełnienie profesjonalnej…
2026-07-25
Terapie - masaże, detoksAjurwedyjskie detoksowanie w domu
Ajurwedyjskie detoksowanie w domu. Wyjaśniamy, na czym polega ta praktyka, kiedy jest stosowana i o czym pamiętać przed zabiegiem.
2026-07-01
Zioła i suplementyAjurwedyjska suplementacja - kiedy i co
Ajurwedyjska suplementacja - kiedy i co. Poznaj tradycyjne właściwości, zastosowanie oraz najważniejsze środki ostrożności.
2026-06-04
Dieta i odżywianieKolacja ajurwedyjska - lekka i wcześnie
Kolacja ajurwedyjska - lekka i wcześnie. Poznaj ajurwedyjskie zasady odżywiania oraz praktyczne sposoby dopasowania posiłków do swoich potrzeb.
2026-04-20
Dieta i odżywianieDieta dla Kapha - lekkie i stymulujące jedzenie
Dieta dla Kapha - lekkie i stymulujące jedzenie. Poznaj ajurwedyjskie zasady odżywiania oraz praktyczne sposoby dopasowania posiłków do swoich potrzeb.
2026-04-08
Doshy - Vata, Pitta, KaphaJak zmniejszyć Kapha - dieta, ruch, detoks
Jak zmniejszyć Kapha - dieta, ruch, detoks. Poznaj najważniejsze zasady, codzienne zastosowania i praktyczne wskazówki zgodne z ajurwedą.
2026-03-15