Ajurweda przeciw starzeniu się i długowieczności w naszych latach zachodzącego słońca
Siwe włosy i zmarszczki mogą być świadectwem mądrości. Jednak w stresującym świecie często łapiemy się na utożsamianiu naszej wartości z produktywnością, która może ciążyć...
Spraw, aby ta uczta Onam była pożywna i zdrowa
Uczta Onam, którą Malajalijczycy nazywają Onasadhya, jest kulminacyjnym momentem uroczystości Onam, czymś, co pozostaje w kubkach smakowych wiele lat po świetlistym doświadczeniu kolorowego Onama.
Onam...
Dinacharya – codzienna rutyna ajurwedy
Wszyscy staramy się żyć zdrowo, wprowadzając dobre nawyki do naszego stylu życia. Bo kto nie chciałby żyć bez lęku i nie martwić się problemami...
Pasta do zębów i zdrowie dziąseł
Wszyscy pragniemy jasnego i zdrowego uśmiechu. Potrzebujemy do tego mocnych zębów i różowych, mocnych dziąseł. Szczotkowanie i nitkowanie pomagają, ale znalezienie odpowiedniej pasty do...
Domowe sposoby na niestrawność
W Ajurwedzie nazywa się to Ajeerna. Jest następstwem postu lub spożycia pokarmu przed strawieniem wcześniej przyjętego pokarmu. Niewłaściwe nawyki żywieniowe, ciężka lub sucha żywność,...
Khichadi: delikatny posiłek detoksykujący na każdą porę roku
Khitchadi (nazywane również kichari) to tradycyjne indyjskie danie, którego odmian jest tyle, ile rodzin, choć podstawowe składniki pozostają takie same: ryż, dzielona fasola moong...